2015年5月7日木曜日

素人がTOB銘柄でひと儲けを試みる

TOBとは


TOBとは「株式公開買い付け」のことです。

ある会社が目的の株を取得するために、買付内容を宣言し、証券取引所を仲介しないで不特定多数の株主から買い付けることを指します。

この価格で株を買い取りますよと宣言するのですが、その価格を公募価格といいます。

TOBに応募すれば、公募価格で買い取ってくれるので、大抵の場合、その価格まで市場価格も上がります。

TOB株を購入


今回、初めてTOB銘柄を購入してみました。その株は、クックパッドがTOBを仕掛ける「みんなのウェディング」です。

この株、クックパッドは1400円で購入すると言ったのですが、その当時の市場価格は900円前後でした。

いざ購入しようと連日のストップ高で、なかなか買うことができず、やっと僕が買えたのが、4月23日。

その時には1株あたり1326円になっていました。

しかし、1400円までは、まだ74円もあります。これは買わなきゃ損と思って購入しました。

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まさかの大幅下落


しかし、そっからが地獄です。

そっから2日でなんと株価が1100円付近まで下がったんですね。

なんでクックパッドが1400えんで買い取るって言ってるのに株価が1100になるんでしょう?

実を言うと、TOBするときには買取上限数というのがある場合があるようです。

今回の場合は、クックパッドは2,047,000株までしか買い取りませんよーっと言っています。

じゃあ、その上限より多くの株が売りたーいっと応募されたらどうなるのでしょうか?

その場合は、抽選になります。

今回の場合、実を言うと、上限より多く株が集まることは確定しています。

というのも2つの大株主が既に公募に応募することを確約しているからです。

その株数、合わせて約2,700,000。この時点でだいぶ抽選から外れそうな感じです。

抽選に外れてしまうと、1400円で売ることはできなくなります。

その場合、市場で売ることになるので900円あたりで売ることになり、大きな損失になってしまいます。


TOBに応募


とはいえ、抽選に応募した方が、得をすることは確かです。

しかし、ここで問題があります。

今回のTOBを取り仕切っている証券会社に口座を設けないとTOBに応募することができません。

今回の幹事は三田証券です。大手ではないので、口座を持っている人は少ないと思います。

私も持っていなかったので、今回新たに口座を作ることにしました。

申込書を取り寄せたりしないといけないので、なかなかハードルが高いです。

無事に口座を作ることができれば、「みんなのウェディング」を持っている別の証券会社の口座から三田証券の口座に株式を移管手続きします。

その後、三田証券の方でTOBに応募すれば終了です。


結局大損


今、僕は三田証券の方に口座を作ってもらっている段階です。

今回はTOBに上限数があるということを知らなかったために大損することになってしまいました。

もう少し早くに、TOBの買取上限と売り確定数のことを知っておけば、そこから抽選に受かる確率が計算でき、期待値も計算できたので悔しいです。

ちなみに当選確率は50%程度と見られており、その結果、理論値はだいたい1135円ぐらいとなるようです。

 1400円(TOB価格) * 0.5 + 876円(TOB発表前株価) * 0.5 = 1138円。

実際に、今の株価はその辺りで推移していますね。

まぁ、色々と知らなかったことが勉強できて面白かったです。


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2015年5月5日火曜日

同人誌即売会に初参加! 売り子として活躍してきました。





コミティアに初参加してきました。

コミティアとは、東京で年4回行われるオリジナル(二次創作でない)に限定した同人誌即売会です。

同人誌即売会というとコミックマーケットが通称コミケが有名ですが、規模的にはその半分程度でさらに開催が1日だけです。(コミケは3日)

何もかも初めてだったので非常に楽しめました。



如何にして売るか


今回私が載せてもらった「カミトバ。」という本。今のところまだまだ無名のサークルなのですが、やはり出す限りは売りたいです。

私を除いて多くの先生が画力のある方ですし、売れるチャンスはあります。

売り子をしていた私の感触として、


  1. 前を通る人の10人に9人がポスターなり、表紙なりを見てくれる
  2. こちらを見てくれた人の10人に1人は、本を手にとってくれる
  3. 本を手にとってくれた人の5人に1人は買ってくれる


というのがありました。500人通過したら9人買ってくれる感じですね。

ポスターや表紙が良く、注目を集めることには成功していたので、あとは、2の「本をとってもらう率」、3の「本を読んでから買ってもらう率」を上げていくのが重要です。

"本をとってもらう率"は、ちょっと気になってそうな人がいたら「もしよかったら手にとって見て下さい!」と声掛けをすることで、ヒット率を向上させることがある程度できました。

"本を読んでから買ってもらう率"が難しく、正直、私の低い画力が、この"買ってもらう率"を下げてた感は否めません。

次回は半年後ですが、もうちょい精進しようと思います。

ちなみに、今回、何冊売れたか明言は避けておきますが、おそらく中央値よりは上で、平均値よりは下だと思います。
(中央値とは、売上ランキングで中間順位のサークルが何冊売り上げたかという数値です。)

どの時間帯に多く売れるか?

今回の売上をグラフ化しました。



お昼ぐらいから3時にかけてが売れるようです。

午前中は皆さんお目当てのサークルに向かうので、なかなか無名サークルに寄ってくれる人は少ないように思います。

午後になると、ひと通りお目当てのサークルを見終わった方々が無名サークルの方にも物色しに来てくれて、お買い上げしてくれているのではないかと思いました。

同人誌サークルの憧れ"壁サークル"


人気の同人サークルは、行列ができて人の流れの妨げになるので、壁側に配置されます。

これを業界用語で「壁サークル」というそうです。

一説には壁サークルは通常のサークルの100倍の集客力があるとか。

まじか...

しかし、本当でしょうか?

本当かどうか推測してみることにしました。

コミティアに入場する際に購入する冊子には、前回のアンケート結果が載っています。

その中に売上の統計データもあります。

また、壁サークルの数は、だいたい60サークルということがわかっています。


このグラフから上位60サークルを抽出すると、一番下の方で、約150冊を売り上げていることになります。

中央値がだいたい20冊なので、100倍の集客力ってほどでは無いようです。

(ただし、壁サークルは確実にアンケート結果を提出しているものと仮定しています。)

いずれは「カミトバ。」も壁サークルに... っと密かに思っています。

ちなみに少数の売上でも壁サークルになる裏技があるらしいです。

それは...

少数煽りといって「◯◯部限定です!」っと煽ることで行列を作る事だそうです。

行列ができると他のサークルの邪魔になるので、次回からは壁に回される可能性が高いということでした。

しかし、迷惑になるのでそういうことはやめましょう。

最後に

今回販売した「カミトバ。vol2」をご所望の方がいらっしゃいましたら、お気軽にご連絡下さい。
1冊600円です。

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2015年5月4日月曜日

なぜ努力はなかなか続かないのか?『努力が勝手に続いてしまう。---偏差値30からケンブリッジに受かった「ラクすぎる」努力術』

努力というのは、とかく精神論になりがちである。

なぜか。

それは苦労して得られたものほど充足感があり、また美談になるからである。

皆、自分や他人が苦労して達成したものを語りたがる。つまり、

「私こんなに苦労したんだ。けど、それを乗り越えて目標達成した私のメンタル凄いでしょ。」

というストーリーができあがる。そのような物語を聞くと、周囲は「あぁ私は精神的に弱いから努力ができず、目標を達成できないのだ。」という諦めにつながる。

しかし、本来、苦労することと目標を達成することは全く別軸の話である。

必ずしも、苦労を積み重ねた先に目標の達成があるわけではない。

努力が続かない原因を精神力の外に求めることで全く新しい世界が開ける。

 あなたの努力の目的は「苦しい努力をすること」ではありません。自分の目標を達成することです。

そう、努力は努力のためにあらず。

以下は本書からの引用ではないが、ある人は、こんなことを言っていた

 努力はしてもいいが、苦労はしたくない。

楽だろうが苦労しようが目標の達成は等しく価値がある。また、楽な努力は存在するし、それを目指すべきなのだ。

苦労することで精神的なタフさや充足感を得られることはある。それはそれで意味のあることだが、目標の達成とそれとはまた別の問題である。

この本では、いかにして楽に努力をつづけるかというテクニックが述べられている。

ここに書かれていることを取り入れていくことで、徐々に苦労のない努力をできるようになるだろう。

もし、何かを続けられなくて困ったことがあるのであれば、是非一読することをオススメする。

この本に書かれていることは、

『スタンフォードの自分を変える教室』


『続ける技術』
に書かれていることと重複している部分が多い。そのため、両者を読んだことがある人にとってはもしかすると目新しい部分が少なく感じられるかもしれない。

興味をもった方は、こちらも良書なので是非。


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本当に安い引越し業者はどこか?京都から岩手の引越しを5社で比較!




この度、京都から岩手に一旦引っ越すので、安い引越し業者はどこか比較してみました。
京都から岩手というのは、かなりレアなケースですが、京都から東京より以北に引っ越す場合には参考になるのではないかと思います。

比較するのは、


  • サカイ引越しセンター
  • 日本通運
  • アート引越しセンター
  • アリさんマークの引越社
  • ハート引越しセンター


の5社です。

第5位 アリさんマークの引越社 10万〜20万


ここは、最初メールの連絡だけで電話がかかって来なかったので、こちらから電話しました。
メールの段階では32400円~ということで、1番安かったんですが、実際電話して聞いてみると、10万〜20万は掛かりますねぇと言われました。

向こうのオペレーターさんも非常に申し訳なさそうで、対応的に悪い印象は無かったです。
むしろ、「10万〜20万となると、宅急便とか使った方が安くなりますよ。」っとアドバイスさえしてくれました。

アリさんマークの引越社は、以前には使わせてもらって、その時は安かったのですが、遠距離となると、だいぶお高くなるようです。

他に同じ方に引っ越す人がいれば、トラックに一緒に荷物を載せられるので安くできるのですが、京都から岩手となると、他にそっちに行く人がいないので、ほとんどチャーター扱いになるそうです。

まあ、そうなると、そりゃこれぐらいの金額になりますよね。


第4位 アート引越しセンター 75600円


ここは、3番目に電話がかかってきました。
特筆するべき点も特になかったです。
割りと普通のお値段。


第3位 日本通運 66960円


ここは2番目に電話がかかってきました。

日通さんは、引越しに限らずいろんな物を運んでます。そのため、他の荷物と一緒に運ぶという手段が取りやすいみたいです。

それゆえ価格も低く抑えられるという話でした。(サカイ引越しセンターの営業さん情報)


第2位 サカイ引越しセンター 65800円


ここは、1番最初に電話がかかってきました。他は電話見積もりと訪問見積もりとの2択だったんですが、ここは最初っから訪問見積もりありきな感じでした。

そして、営業さんの圧が凄かったです。サカイの良いところをめっちゃアピールしてきます。

最初に提示された額は11万円と高かったのですが、他の引越し社の額を伝えると、そのあたりまで下げてくれました。

ただし、荷物の到着迄に1週間ぐらいかかるとの事。

さらに、この金額ですと早めに決めて頂かないとと言う事でした。

しかし、他の引越し社さんの見積もりも終わってなかったので、ちょっと今はまだ決められないので待って下さい。と言ったら、しぶしぶ待ってもらえました。


第1位 ハート引越しセンター 45000円


ここも、アリさんと同じで、メールだけで、電話がかかって来なかったので、こちらから電話しました。


メールでの見積額は 41,650円~ ということだったものの、アリさんの時と同様、ここも、きっと結局は高いのだろうな…っと思っっていました。

しかし、何と驚きの45000円!しかも、なか3日で届けてくれると言います。

えっ、本当ですか?っと思わず聞き返してしまいました。

安い理由は、やはり他の荷物とまとめて輸送するからなようです。

ハートさんでは、もしかすると、うまーく同じ方面に行く荷物をまとめるシステムができているのかもしれません。


結論



  • 第1位 ハート引越しセンター                 45000円
  • 第2位 サカイ引越しセンター                 65800円
  • 第3位 日本通運                                         66960円
  • 第4位 アート引越しセンター                 75600円
  • 第5位 アリさんマークの引越社   10万〜20万円


値段だけでいくと断然ハートさんなんですが、安すぎて逆に心配をしてしまい、最終的にサカイさんにするか、ハートさんにするかで結構悩みました。

で、結局は値段重視でハートさんに頼みました。

安すぎて不安ですが、今回、大半の家電&家具は処分してから引っ越す予定で、傷がついて困るってものもあまり無いので、安さを重視しました。

結局どこの引越し屋さんもネットの口コミを見ると作業の態度や質が悪いといった悪口や批判があるので、結局は来てくれる人次第。運なのかなと思います。

また、ハートさんは、荷物を なか3日で届けてもらえるのも大きい魅力です。

サカイさんは営業さんの説明を聞く限り品質は良さそうなのですが、営業さんのプレッシャーが強すぎてちょっと引いてしまいました。

ただ、お見積もりするとお米が貰えるサービスがあるのは魅力的ですね。営業さんに負けないメンタルを持っているのであれば、一度お見積りをしていただく価値はあると思います。

それにしても、引越し前にお米をもらっても引っ越しまでになかなか米を消費しきれないと思うんですが、なんで お米プレゼントなんですかねぇ。



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2015年5月2日土曜日

人生初乗馬体験!乗馬と社交ダンスの共通点とは?

友人の結婚式でもらった引き出物カタログで、乗馬体験があったので行って来ました。
やってみると乗馬と社交ダンスには共通点が多い!
とんかつとDJ以上に共通点があります。


乗馬と社交ダンスの共通点


1.リズム感が大事。


まず、指導員の方から第一に大事と言われたのが、これ。乗馬にはリズム感が大切らしいです。

馬に乗っている時は馬の歩く二拍子のリズムに合わせて、立ったり座ったりをしないといけません。

なので、リズム感が大事。ダンスと一緒ですね。

2.リードとフォローがある


社交ダンスには、リード&フォローというものが存在します。

相手がどこに行くのかを示してあげるのがリード。主に男性の役割です。

男性から受け取ったリードの意図をくみとって、男性の意図した方向に動くのがフォロー。主に女性の役割です。

馬に対して進むべき方向を指し示したり、止まれという合図を出したりするのは、まさしくダンスのリードでした。

そして、馬の走るリズムに合わせて立ったり座ったりするのは、私の中ではフォローしているような感覚でした。

馬の背中が、私のおしりをポンっと押すのでその力を使って立つ感じです。

このタイミングが噛みあうと、すさまじく楽に立てるので非常に気持ちいいです。

この「息がピッタリと合うとすごく楽に動けて気持ちいい!」っという感覚が、まさに社交ダンス!

3.パートナー(馬)との相性がある。


私は今回が初めてなので、あまりわからないのですが、乗馬にも馬との相性というものがあるらしいです。

なので、指導員の方から「社交ダンスでも相性ってあるんですか?」っと聞かれました。

社交ダンスでも大いにありますね。

相手の、身長とか、手足の長さ、体の太さによって踊りやすさは違いますし、それまで習っていた先生によっても踊りやすさが違います。

ちなみに、"馬が合う"というのは乗馬用語から来ているそうです。


世の中には二種類の人間がいる。動物に話しかけられる人間と、話しかけられない人間だ。

だいぶ話は変わります。私は話しかけられない人間です。

今日、乗馬クラブクレインで担当していただいた指導員の方は当然のように馬に話しかけていました。「こら!」とか「やーめーて」とか。

動物って人の言葉を理解できないと思うんですが、何で話しかけることができるのか、純粋に疑問なんですよね。

私は話しかけられないんですが、うちの両親とかはノラネコに話しかけたりします。最初遺伝も疑ったんですが、なので遺伝ではなさそうです。

それで、乗馬体験後に質問タイムがあったので、「何で話しかけられるんですか?」っと思い切って聞いてみました。

すると、指導員の方も2年前ぐらいまでは動物に話しかける行為に対しては、「はっ?」って感じだったそうです。

けど、こちらが働きかけると馬側も何かしら反応を返す。例えば、こっちが怒った表情を見せると馬も怒っていることが分かってビクってなる。そいうのを繰り返していると、コミュニケーションが取れるってことが肌で分かってくる。

そうすると、馬に対するコミュニケーション方法が人に対するコミュニケーション方法に段々近づいてきて、最終的に話しかけるようになったそうです。

別にそれは意識的にではなくて自然とそうなっていったそうで、まぁ、そういえば2年前ぐらいから話しかけてたかなぁとのことでした。

大変興味深い話でした。自分が、その領域に達するのは全く想像がつかないので、そうなった自分を見てみたい気がします。

今回体験してみて、乗馬は意外と筋肉を使うので筋トレになって良いし、姿勢は良くなるし馬と触れ合って癒やし的なものが得られそうだし、プラス面が多いです。
聞くと、なんと、乗馬はテニスより消費カロリーが多いそうです。だからこそ、Jobaって器具が生まれたんですね。
(ちなみにJobaは今回行った 乗馬クラブクレイン が共同開発しているそうです。)

ちょっと、今回は留学前なので入会はしませんでしたが、そのうちまた乗馬クラブには行ってみたいです。


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2015年5月1日金曜日

素人が15Pの読み切り漫画を描き上げた方法

完成サンプル
漫画素人ながら、このたび15P描かせてもらいました。そのときに、どうやって描き上げたかをまとめました。

漫画のネタをどうするか?

漫画を描くには、まずどんなネタを描くかを決めなくてはなりません。ネタは日頃から考えておいたり、友達とのくだらない雑談から集めました。こんな時に、面白い友人が多いと助かります。

私の場合、社員食堂で、


  • 人類が宇宙人に家畜にされそうになったら、どうやって回避すべきか?
  • どうすれば、自分1人で誕生日サプライズを用意できるか?


といった雑談をしたことがあったのですが、こういう雑談になったときは漫画のネタ用にメモしておいてました。結局今回はこのネタでは描かなかったですが。

貯めておいたネタ帳を元にしつつ、とりあえず手当たりしだい思いつく限りのネタを書き出します。目標100個で。100個を目標にすれば、きっと50個ぐらいは出てくると思います。

50個もあれば少なくとも1個は、決められたページ数に収まりそうで、かつ面白くなりそうなものがあります。それを吟味してピックアップします。
(本当は100個の中から選べるのが望ましいですが...)

次に選んだネタを元にネームを考えていきます。

ネームを描く


次にネームを考えます。

まずは、大枠の流れとページ配分を考えます。
例えば、


  • シーン1「導入・人物紹介」 2P
  • シーン2「事件勃発」             2P
  • シーン3「盛り上がり1」       3P
  • シーン4「盛り上がり2」       3P
  • シーン5「盛り上がり3」       3P
  • シーン6「オチ」                     2P


というような感じです。
次に、それぞれに具体的なエピソードを考えます。


  • シーン1「導入・人物紹介」 通学時のシーン。セリフで軽く紹介。
  • シーン2「事件勃発」             〜が原因で喧嘩になる
  • シーン3「盛り上がり1」       〜が起きるけど耐える
  • シーン4「盛り上がり2」       〜が起きるけど耐える
  • シーン5「盛り上がり3」       逆転の方法を思いついて実行
  • シーン6「オチ」                     結局〜になる


次に、それぞれのシーン中でのセリフを考えます。ここでは、まだテキストベースで作業します。パソコンでメモ帳とかWordとかでセリフを書いていきます。その方が順番の修正やセリフの追加がしやすいからです。

同時に、"主人公立ち尽くすコマ"などのセリフがないコマについても書いておきます。

この辺りで、一旦推敲します。順番を入れ変えたほうが良い所がないかや、 前半に伏線を貼れるところはないかといったことを考えて、修正します。

次に何ページ目に、どのセリフを持ってくるかを考えます。このセリフはページをめくった時に来て欲しいというのもここで考えます。

また、何ページ目に何コマぐらい使うかなぁというのをざっくり試算し、コマ数が多すぎるところや少なすぎるところを調整します。

ここまでできた後に、実際に紙にコマ割りを書いていきます。紙はテキトーなもので構いません。

この際、画力に自信がなければ、できるだけバストアップや顔だけのシーンでコマを埋めます。素人なので、まずは完成させるの優先で。最悪「セリフだけでも、なんとかなる!」ぐらいの気持ちの方が楽に描けます。

ネームを描いたら、親しい友人に見てもらってアドバイスをしてもらいます。なかなか恥ずかしいものがありますが、是非アドバイスはもらって下さい!

誰にも見せずに下書きに進むのは危険です。状況説明が足りない部分があったりして、全く作者の意図が伝わっていない可能性があるからです。せっかく面白いのに伝わらないのは誰にとっても不幸です。

漫画を描いたことのある人にレビューしてもらうと「さすがだな!」っというアドバイスがもらえるので、身近に漫画経験者がいる方は是非アドバイスを貰うと良いでしょう。

スケジュールをきちんと立てる


ちょっと話が逸れますが作業スケジュールはきちんと立てた方が良いです。

スケジュールは変更があっても良いのですが、とりあえず立てないと、なかなか手が動かなかったりしますし、どれだけ作業ペースが遅れているのか、進んでいるのかも分かりません。

なので、ざっくりとでいいので、
  • 4月6日 下書き 3P描く。
  • 4月7日 下書き 2P描く。ここまでで下書きを終える。
というようにスケジュールを立てた方が良いです。

スケジュールに遅れが発生したとしても、その度にすぐにスケジュールを立て直せば問題ありません。

困ったらGoogle画像検索


どうしても素人は画力が足りないので描きたい画が描き切れません。

一番困るのが表情の描き分け。これができないと、喜怒哀楽が分かりません。

そこで、困ったらGoogle先生に頼ります。

「叫ぶ イラスト」
「泣く 漫画」

とかで調べれば、なんとなく、こう描けば伝わるっていうのが分かります。


Google画像検索「叫ぶ イラスト」の結果

たまに変わった構図の画を入れたい時も、

「下から アングル イラスト」

などで調べて模写すれば、それなりにいけます。(上記の検索ワードだとエロが多く出てしまうけど )

背景や服装、髪型、姿勢なんかもひたすらググります!

電車、女子高生、テクノカット、跳ぶ

などなど、困ったらググる!っでなんとかなります。

人によっては、画にオリジナリティを出したい!っという思いもあるかもしれませんが、そこは素人ですから、まずは完成させることが最優先です。

下書きする

ネームを元に鉛筆で下書きしていきます。鉛筆の硬さはBが良いみたいです。
HBでも良いのですが、Bの方が柔らかいので後から消しゴムで消しやすいです。

消しゴムは何種類か試しましたが Air-inが一番良かったです。

消えやすく、まとまりやすく、汚れにくかったです。 

原稿用紙はこちらを使いました↓



補助線がいろいろあって描きやすかったです。

ペン入れ


人生初のGペンです。インクにつけて描くやつです。ペン先と、ペン軸が別々に売られています。私は今回、以下のものを購入しました。

まず、ペン軸はラバーグリップで滑りにくい以下を。


ペン先はゼブラが売れ筋のようだったので、ゼブラの10本セットを。
墨汁は、漫画用墨汁というのがあり、amazonの評価も高かったのでそちらを。


サインペンの、紙を削るような感覚が苦手だったのでGペンを恐れていたのですが、Gペンで初めて描いてみた感じはそんなに嫌じゃなかったです。むしろかなり細い線を描けるのが気持ち良かったです。

ペン先が細いので、太い線を描きたいときは少し原稿にペン先を押し付けると良いです。ペン先が開いて太い線が描けます。

描いているうちに段々ペン先が開いてくるので、細い線を描きたくなったら新しいペン先に替えます。

ペン先は10本セットとかで売っているので、次々と変えていっても問題ないかと思います。1つのペン先を長く使う人もいるようですが、私は今回15P描くのに6本消費しました。

Gペンで描いていると、定規を使った際にインクがビャッっと伸びてしまうリスクが高いです。そのため、コマの枠などはミリペンを使って描きました。
私は0.3mmのを使いましたが、もう少し細いのでも良かったかもしれません。

仕上げ


ベタ塗り、トーン張り、集中線は、途中までアナログでやりましたが、ひじょーに面倒です!途中で諦めて、画像をスキャナで取り込んで、画像ソフトで編集しました。

取り込むときはDPIに注意です。600dpi以上で取り込んだほうが吉です。

ソフトはPhotoshopを持っていたのでPhotoshopでやりましたが、Gimpなどのフリーソフトでも良いと思います。漫画専用ソフトで良いのがあるのかもしれませんが、今回は使いませんでした。

取り込んだ後は、まずは"レベル補正"で線の濃さの補正をします。そうしないと、全体的に薄い仕上がりになってしまいます。

ソフトで編集する際は、提出する原稿サイズで編集してください。あとから拡縮を掛けると、トーン部分にモアレが発生してしまいます。

トーンは、
こういったところにフリーのものがあるので使わせてもらいます。

集中線は、
こちらを参考に集中線を作って貼り付けました。

画力がないので説明上絶対必要な背景以外は、できるだけトーンを張るだけにしてごまかします。

最後に台詞を入れます。たまに、吹き出しのスペースが足りないことがありましたが、そこは行間を狭くしたり、気づかれない程度にフォントサイズを小さくして ごまかしました。

以上で、完成です!

というわけで告知!


そんなこんなで15P仕上げた漫画ですが、知人の同人誌に載せてもらってます!

そしてそして、

2015年5月5日(火・祝)
コミティアに出店します!

場所は東京ビックサイト

東5ホールのN15bというところにいます!

限定50冊!

一冊600円

私も売り子をしております!

是非是非ご来店を!






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果たして効果の程は!?断食施設3日目&最終日

低カロリー療法 3日目


2日目が食欲がピークで、3日目は、そうでもなかったです。
後で他の人にも聞いたら、その人もやはり2日目がきつかったと言っていました。

体や気分も軽くなってきました。
2日目は、だるい... もう動きたくない... っという感じでしたが、3日目は散歩中に軽く踊りだすぐらい元気でした。

施設にいる間は基本的に運動禁止なんで、激しく踊ったりはしませんでしたが。


減量


断食施設の今までのデータによると、8日間の断食の場合は約7パーセントの体重減になるようです。

体重の減りは割りと早い段階で頭打ちが来るそうです。食べる量を減らしても短期的には7%減までしかいかないというのはダイエットをやっている人にとっては貴重な情報かもしれません。

自分の場合3日間だけですが、それでも以下のように途中で減りが鈍化しました。


禁酒禁煙


断食施設は禁酒禁煙です。おもしろいなと思ったのは断食の副次的効果として禁酒禁煙しやすくなるということ。

今までのアンケートの結果、禁酒禁煙が辛かったという風に答えた人は意外と少ないそうです。

人間やはり食べ物の方が重要なので、欲求が食欲に傾く分、酒欲、タバコ欲が抑えられるらしいとのことでした。


3日目と最終日の食事


3日目朝食

3日目昼食

3日目夕食

最終日朝食


最後の夕食にはご褒美に「いかなごのくぎ煮」が付きます。
ステーキとかアイスとか、そんなんじゃなくて「いかなごのくぎ煮」っていうのが、ほっこりします。

派手さはないですが、人生上これほどまでに「いかなごのくぎ煮」が嬉しかったことはないです。


退所後の変化 ストレス減少

入所直後と、退所直前に、20問の質問に答えて、イライラ度と爽快度を調査するのですが、

爽快度      53/100
イライラ度  35/100



爽快度      55/100
イライラ度  20/100

となっていました。ストレスが減ったようです。
あんまり感じてなかったのですが、そう言われると入所前より気分がすっきりしているように感じます。

施設周辺は自然が多めなので早朝の散歩とかなかなか気持ちが良いですが、入所前は、そんなん思わなかったので、やっぱりストレスが減ってるのかもしれません。

体も軽くなりました。実際1.6Kg軽くなってますし...

胃も小さくなって、すぐにお腹いっぱいになります。

あと、食の好みが少し変わりました。
肉、魚よりも今は薄味の煮野菜が食べたいです。

最後に

今回のこの施設、ゆったりと過ごせて気持ちが良いのでお金と時間があればもう一度来たいですね。
今度は、もうちょい長期で。

ちなみに、この施設、一回受けると30%割引のクーポン券が2枚もらえます。(有効期限半年)
ご興味のある方にはお譲りしますので、是非ご連絡下さい。





さらに、ちなみに、対処後初の夕食はHootersでした。
胃には悪いけど、目の保養になりました。




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